各カテゴリー100問。4択（約70問）と記述（約30問）、基礎・応用・発展の3レベルで構成されています。100 questions per category: roughly 70 multiple-choice and 30 essay, across basic, intermediate and advanced levels.
行動を継続させる仕組みづくり。習慣ループ、時間管理、ディープワーク、睡眠・運動・回復の科学を扱います。Systems that make behaviour stick: habit loops, time management, deep work, and the science of sleep, exercise and recovery.
100 Q認知バイアス、第一原理思考、確率思考、システム思考、創造的思考、AIを活用した思考法を扱います。Cognitive biases, first-principles reasoning, probabilistic thinking, systems thinking, creativity and thinking with AI.
100 Q傾聴、フィードバック、交渉、信頼構築、心理的安全性、異文化コミュニケーション、チームとリーダーシップを扱います。Listening, feedback, negotiation, trust, psychological safety, cross-cultural communication, teams and leadership.
100 Qキャリア資本、意図的練習、学習科学、転職・起業判断、AI時代に価値が上がるスキル、長期キャリア設計を扱います。Career capital, deliberate practice, learning science, job and venture decisions, skills that appreciate in the AI era, long-term design.
100 Q複利、貯蓄と負債、分散投資の原則、行動ファイナンス、マクロ経済の読み方、お金と幸福の関係を扱います（一般的な金融教育の範囲）。Compounding, saving and debt, diversification principles, behavioural finance, reading the macro economy, money and happiness (general education only).
2026年から2030〜2050年を見据えた、生成AI・ロボティクス・働き方の変化を複数シナリオで先読みし、どの未来でも通用する備えを考えます。Looking from 2026 toward 2030–2050: multiple scenarios for generative AI, robotics and the future of work, and preparations that hold in any of them.
100 Q多極化、人口動態、インフレと債務、エネルギー転換、気候適応、社会の分断など、世界規模の構造変化を先読みし、レジリエントな個人・家庭の設計を考えます。Multipolarity, demographics, inflation and debt, energy transition, climate adaptation and social fragmentation — and how to design a resilient life.