Q042

解説Explanation

Ward、Duke、Gneezy、Bos による研究では、参加者を「スマートフォンを机の上に置く」「ポケットや鞄に入れる」「別室に置く」の3条件に分け、ワーキングメモリ容量と流動性知能の課題を実施しました。結果、別室に置いた群の成績が最も高く、机上に置いた群が最も低くなり、電源のオン・オフや画面の向きは結果に影響しませんでした。研究者はこれを、端末の存在が注意を引き、それを抑制するために限られた認知資源が使われる「ブレインドレイン」と名付けました。特に、端末への依存度が高いと自己申告した人ほど影響が大きい傾向が見られました。この知見は、集中したい時間帯には通知を切るだけでなく、端末を物理的に視界から遠ざけることが有効であることを示唆しています。年齢限定の効果ではなく、成人一般に観察されています。Ward, Duke, Gneezy, and Bos assigned participants to keep their phones on the desk, in a pocket or bag, or in another room, then administered working-memory and fluid-intelligence tasks. Those with phones in another room performed best and those with phones on the desk worst; whether the phone was on or off, face up or down, made no difference. The researchers called this "brain drain": the device draws attention, and limited cognitive resources are spent suppressing it. The effect tended to be larger among people who reported greater phone dependence. The finding implies that for focused work it is not enough to silence notifications; the device should be physically out of sight. The effect was observed among adults generally, not only the young.